La Mindfulness è una pratica psicologica e meditativa che consiste nel portare intenzionalmente l’attenzione al momento presente, in modo aperto, curioso e non giudicante. È l’atto della mente che osserva sé stessa, rimanendo distanziata dai suoi contenuti (pensieri e percezioni)
La coppia in crisi
LA COPPIA IN CRISI Le lamentele più frequenti, quando una coppia inizia una terapia, sono la mancanza di comprensione dall’altro e il non comunicare abbastanza. Entrambi i partner vorrebbero che l’altro cambiasse e capisse da solo ciò di cui l’altro ha
L’ansia e le neuroscienze – Introduzione alla Psicologia
L’ansia è codificata attraverso complessi meccanismi e diversi circuiti cerebrali da cui scaturiscono una serie di reazioni fisiologiche e comportamentali. ID Articolo: 160858 – Pubblicato il: 20 dicembre 2018 👤di Francesca Fiore L’amigdala rappresenta l’epicentro degli eventi coinvolti nella modulazione degli stati d’
Superare l’ansia con il coraggio di agire
Superare l’ansia è possibile “Superare l’ansia con il coraggio di agire” sembra quasi una frase fatta; di quelle buttate un po’ così, come fosse uno slogan da televisione per un calmante; eppure è un insieme di parole che rendono molto