L’autostima è l’atteggiamento che ciascuno di noi ha nei confronti di se stesso.
Essa è data dall’integrazione di vari aspetti come qui di seguito riepilogati:
emotivo: cosa la persona prova nei propri confronti
cognitivo: comprende le idee e opinioni su di sé
comportamentale: come la persona si comporta nei riguardi di se stesso
E’ possibile quindi acquisire una maggiore stima e consapevolezza di sé per la propria autorealizzazione e per il proprio benessere psicologico.
La bassa autostima può essere la causa di:
- paure e fobie
- ansia e insicurezza verso le relazioni interpersonali
- e mancanza di una propria realizzazione in campo professionale.